Sindrome premestruale: soluzioni e rimedi

Combatti la sindrome premestruale con magnesio e vitamina B6. Ci sono quei giorni in cui ogni donna si sente spossata e particolarmente irritabile dovuta alla classica sindrome premestruale.

Come fare per porre rimedio allo stato di agitazione, ai mal di testa ed alla spossatezza?

Erboristi e naturopati consigliano l’ uso del magnesio, cioè di un minerale in grado di ridurre i problemi dei neuroni agitati e quelli relativi alla ritenzione idrica. In foto alcuni dei cibi più comuni ricchi di magnesio.

Quindi, il magnesio risulta essere un ottimo rimedio contro l’ emicrania, uno dei problemi che colpisce in quella fase la maggioranza delle donne.

Un oligoelemento che ma  unito alla vitamina B6 aiuta il nostro organismo ad affrontare al meglio quei momenti di abbattimento provocati dalla produzione di estrogeni in eccesso.