Acqua essenziale
Cos’è l’acqua fonte essenziale e funziona? Quali sono le proprietà e controindicazioni? Bere acqua essenziale in gravidanza ed allattamento fa bene? Quanto costa e dove si compra? Dosi, cose da sapere ed opinioni.
Acqua Fonte Essenziale cose da sapere e proprietà
L’acqua Fonte Essenziale delle terme di Boario è un’acqua ricca di sali minerali, pertanto rientra tra le acque terapeutiche che sembrerebbe avere effetti benefici sul fegato e sull’intestino già dopo 15 giorni di assunzione, con miglioramenti rilevabili anche dopo soli 3-4 giorni.
Fonte Essenziale può avere effetti lassativi e diuretici ed esercitare azione favorevole sulle funzioni epatobiliari. È indicata per le diete povere di sodio
E’ un rebranding dell’acqua Antica Fonte.
Dosi consigliate ed assunzione
2 bicchieri al giorno. Ulteriori bicchieri d’acqua di Fonte Essenziale aumentano la diuresi senza avere miglioramenti benefici sui bicchieri extra. Anzi il suo residuo fisso la rende un’acqua terapeutica e quindi da usare con moderazione.
Quindi non va sostituita con la normale acqua, ma semplicemente integrata con due bicchieri al giorno.
Ogni bottiglia contiene 400ml di acqua di fonte essenziale proprio per facilitare il dosaggio dei due bicchieri di acqua al giorno.
Leggi anche: Acqua minerale per bambini: cos’è il residuo fisso? Tabella
E’ possibile bere l’acqua essenziale come una normale acqua minerale in dosi moderate, ma avendo un alto residuo fisso potrebbe avere delle controindicazioni per usi prolungati e dosaggi oltre il consigliato.
E’ indicata anche ai bambini, alle donne in gravidanza, previo consulto medico.
E’ consigliabile berne un bicchiere al mattino a digiuno, almeno 20 minuti prima di fare colare ed uno la sera.
Composizione e residuo fisso dell’Acqua Fonte Essenziale
E’ un’acqua povera di sodio ma ricca di Solfati e Magnesio che rendono l’acqua leggera ma corposa al gusto.
Ha un residuo fisso molto alto: 2400 mg/l e quindi rientra tra le acque minerali ad uso terapeutico per periodi non prolungati nel tempo ed in dosi limitate.
Per residuo fisso si intende la quantità di minerali disciolti nell’acqua.
Acqua essenziale ed acque minerali
Una normale acqua minerale ha un residuo fisso minore di 50 mg/l.
- Acque oligominerali hanno un residuo fisso tra 50 mg/l e 500 mg/l
- Acque minerali da 501 mg/l a 1500 mg/l
- Acque minerali terapeutiche oltre 1501 mg/l
L’acqua per definirsi potabile non deve avere un residuo fisso maggiore di 1,500 mg/l
Un alto indice di residuo fisso non è un indice negativo, ma indica un’alta presenza di sali che potrebbero avere effetti collaterali, quali un accumulo nei tessuti dell’organismo. Ecco perchè bisogna valutare un’acqua con residuo fisso inferiore a 200 mg/l se si soffre ad esempio di cellulite.
Riconoscimenti ministeriali e studi scientifici
Il Ministero della Salute ha riconosciuto le proprietà e i benefici dell’acqua Fonte Essenziale in due decreti:
Primo decreto del 30 dicembre 1999
il Ministero riconosce che l’acqua Fonte Essenziale dell’Antica Fonte di Boario “può avere effetti lassativi e diuretici ed esercitare un’azione favorevole sulle funzioni epatobiliari”.
Potrebbe interessarti: Perche acquistare un depuratore acqua per casa
Secondo decreto dell’8 gennaio 2015
il Ministero della Salute riconosce la validità e autorizza a riportare in etichetta anche la seguente indicazione d’uso: “per una buona efficacia del prodotto si consiglia di berne due bicchieri (circa 400 ml) ogni giorno, a temperatura ambiente, preferibilmente la mattina a digiuno, prima della colazione”.
Controindicazioni dell’Acqua Essenziale
Non ci sono particolari controindicazioni se non nei casi in cui il medico ha sconsigliato acque ricche di sali minerali, come nel caso di calcoli.
E’ bene comunque consultarsi con il proprio medico per togliersi ogni dubbio nel caso specifico, trattandosi di acque terapeutiche, ricche di sali minerali.
Acqua essenziale Ferrarelle fa dimagrire?
Non ha proprietà dimagranti e quindi non fa dimagrire, almeno non direttamente.
Opinioni e pareri
Lo spot dell’acqua minerale Fonte Essenziale in cui si vantavano proprietà in grado di pulire fino in fondo e purificare il fegato è stato bloccato dal Garante perchè ingannevole ed in contrasto con l’art.2
Lo spot evidenziava altresì:
povera di sodio e ricca di solfati e magnesio è particolarmente indicata per pulire fino in fondo e purificare il fegato, stimolare l’intestino e favorire così una corretta evacuazione … può avere effetti lassativi ed esercitare un’azione favorevole sulle funzioni epatobiliari … per 15 giorni consecutivi, due bicchieri ogni mattina a digiuno.
Bisogna dire che non è la prima acqua a vantare proprietà estremizzate o miracolose, ma negli anni diversi spot di diversi brand hanno visto blocchi o censure degli spot per promesse definite ingannevoli: Danone Vitasnella, Lete, Lila, Rocchetta ed Uliveto, Santa Croce e Ferrarelle.
Dove acquistare Acqua Fonte Essenziale e prezzo
E’ possibile trovare confezioni di 6 bottiglie da 1,5 l di acqua essenziale presso i maggiori negozi di alimentari e supermercati quali Esselunga, Carrefour, Auchan.
Il costo è di circa 9/10 euro a confezione.
E voi avete opinioni o esperienze da condividere?
